Ein komplettes Set mit Kurzhanteln, Kettlebell, Rack und Langhanteln ist nicht leicht zu organisieren. Werfen wir einen Blick auf die praktischen Tipps von ProduceBlog zu diesem Thema.
In den letzten Jahren ziehen es immer mehr Menschen vor, zu Hause zu trainieren, weil es so bequem ist, alles zur Hand zu haben und Menschenmengen zu vermeiden. Ein komplettes Gewichte Set ist ein Muss.
Krafttraining und Kraftübungen in Ihr tägliches Training einzubauen, ist eine sehr kluge Entscheidung. Kraft, Ausdauer und Definition zu trainieren, hilft nicht nur, Ihren Körper zu formen und zu gestalten, sondern auch, Sie gesund und fit zu halten. Neben all den Geräten, die für die Einrichtung eines Home Gym unerlässlich sind, sollte auch genügend Platz für ein gutes Gewichte Set vorhanden sein. Für ein komplettes Set sind jedoch unterschiedliche Geräte, sowie unterschiedliche Größen und Gewichte erforderlich.
Im heutigen Artikel hat ProduceShop einige der besten online Gewichtsmodelle aus seinem Katalog ausgewählt: verstellbare oder feste Hanteln, Langhanteln und Scheiben, Kettlebell, Rack und Zubehör. Warum schauen wir sie uns nicht gemeinsam an?
Warum mit Gewichten trainieren?
Das Training mit einem Gewichte Set bringt mehrere Vorteile für den Körper mit sich. Darüber hinaus trägt die Möglichkeit, psychische Spannungen bei einer adrenalingeladenen Aktivität abzubauen, nachweislich zur Senkung des Stressniveaus bei. Zu den verschiedenen positiven Auswirkungen auf den Körper können wir folgende aufzählen:
- Steigerung der Muskelmasse
- Definition der Kraft
- Stärkung von Knochen und Gelenken
- verbesserte Körperhaltung und Stabilität
- durchtrainierterer Körper
- beschleunigter Stoffwechsel mit erhöhter Kalorienverbrennung
- Reduzierung des Körperfetts
- mehr Energie und folglich eine bessere Stimmung
Es gibt eine ganze Reihe von Vorteilen, die mit einer einzigen Tätigkeit verbunden sind. Das bedeutet, dass auf ein vollständiges und übersichtliches Gewichte Set nicht verzichtet werden kann.
Aber wie soll das gehen?
Ein erster Schritt besteht darin, die verschiedenen verfügbaren Gewichte kennenzulernen; ein zweiter darin, einen Qualitätshändler wie ProduceShop zu wählen und sie aus dem Katalog zu bestellen!
Viele verschiedene Gewichte
Natürlich sind nicht alle Gewichte gleich. Es gibt verschiedene Typen, die sich nicht nur in Gewicht und Form unterscheiden, sondern auch in der Art der Übungen, die sie ermöglichen und innerhalb der gleichen Familie von Gewichten kann es verschiedene Versionen geben (verstellbar, fest, zusammengesetzt).
Das gleiche Werkzeug mit der gleichen Form und dem gleichen Gewicht, aber aus einem anderen Material, kann für einen erfahrenen Benutzer einen großen Unterschied machen. Aus diesem Grund sind alle unsere Werkzeuge in verschiedenen Formen, Gewichten und Materialien (Stahl, Eisen, Gummi) erhältlich. Zu den verschiedenen Arten von Gewichten zählen wir:
- Kurzhanteln, verstellbar oder fest, in 2er-Sets oder einzeln
- Kettlebell, auch verstellbar oder fest
- Hanteln, sowohl klassische, als auch sechseckige
- Scheiben verschiedener Größen und Gewichte, die zur Vervollständigung der Langhantel verwendet werden
- Zubehör wie Regale, Gestelle und Verriegelungshaken
Um ein komplettes Gewichte Set zu haben, sollten Sie idealerweise mindestens 2 oder 3 Paar Kurzhanteln, 3 bis 6 Kettlebells, eine Langhantel mit mehreren Scheiben, ein Rack für letztere und eine Ablage für die Kurzhanteln haben. Auf diese Weise verfügen Sie über ein Set, mit dem Sie jede Art von Training durchführen und sogar den Schwierigkeitsgrad erhöhen können.
Welches sind die besten Tools und Zubehörteile für ein komplettes Gewichte Set?
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Verstellbarer Hantel Erope
Eine verstellbare Hantel, einfach zu benutzen, solide und mit unendlichen Möglichkeiten; Erope ist die modulare Hantel von Leonardo, die in keinem Gewichte Set fehlen darf, das etwas auf sich hält. Es können 15 verschiedene Gewichtsmodi ausgewählt werden, so dass Sie Ihr Training mit Regelmäßigkeit und Konstanz steigern und weiterentwickeln können. Massive Eisenplatten und ein ergonomischer Griff vervollständigen dieses interessante Stück.
Paar 2 Kurzhanteln Verstellbar Snap Variable Gewichte Gymnastik Fitness 24 Kg Erope -
Paar Gewichte Megara
Das klassische Paar Hanteln für alle Arten von Training, ob Laufen, Ausfallschritte, Kniebeugen oder Cardio; die mit Vinyl überzogene Megara mit ihrer ergonomischen und handlichen, rutschfesten Textur, ist einer der Top-Seller in Bezug auf das Preis-Leistungs-Verhältnis der gesamten Fitnesslinie von ProduceShop. Es ist schwer, nicht mindestens ein Paar zu haben.
Paar 2 X 4 Kg Hanteln Fitnessstudio Und Fitness Vinyl Megara -
Kurzhantel- und Langhantelset Hercules XL
Bestehend aus einem Paar Gewindehanteln aus verchromtem Stahl mit gummiertem, rutschfestem Griff, einem Paar zusätzlicher Hantelstangen mit gerändeltem Griff, die zu einer Langhantel zusammengefügt werden und einem Satz austauschbarer Scheiben mit unterschiedlichen Gewichten, gehört Herculex XL zu den vollständigsten Gewichtssätzen, die Sie heute online (und anderswo) finden können. Möchten Sie ein komplettes Gewichte Set bauen? Verpassen Sie es nicht.
50 Kg Langhantel- Und Kurzhantelset mit Trolley Hercules XL -
Paar sechseckige Gewichte Goemon
Diese Art von Ausrüstung darf in keinem Fitnessstudio fehlen, auch nicht in einem Home Gym. Die sechseckigen Gewichte von Goemon mit ihrem Stahlkern und der ergonomischen, oberflächenschonenden Gummibeschichtung sind die perfekten Gewichte für alle, die verschiedene Trainingsdisziplinen miteinander verbinden müssen. Müssen Sie Übungen auf dem Boden machen? Die Seite des Sechskantkopfes bietet einen ausgezeichneten Stützpunkt, der sicher vor Bewegungen oder anderen Problemen ist.
Set Mit 2 Cross Training Sechseckigen Hanteln Aus Gummi Und Stahl 10 Kg Goemon -
Kettlebell Kotaro
Jeder, der Krafttraining, Gewichtstraining, Ausdauertraining, Bodybuilding und Lifting betreibt, weiß, dass Kettlebell-Übungen zu den umfassendsten und angenehmsten gehören. Unser Kotaro, der in vielen Größen erhältlich ist, ist vielleicht der Inbegriff dieser Kategorie von Gewichten: eine einfache, extrem haltbare, pulverbeschichtete Eisenkugel, die in einem Stück mit einem breiten Griff mit rutschfestem Griff kombiniert ist, für einen sicheren Halt und praktische, funktionelle und entspannende Übungen.
Iron Kettlebell Gewicht 18 Kg Cross Training Fitness Kotaro -
Kettlebell einstellbar Elettra
Sie haben wenig Platz und müssen Ihren Fußabdruck begrenzen? Sehr gut, denn der Elettra Kettlebell ist genau das Werkzeug, nach dem Sie gesucht haben! Ein komplettes Kettlebell-Set mit Gewichten von 4,5 bis 18 kg, alles in einem; wählen Sie das Gewicht auf der Skala entsprechend Ihren Fortschritten aus, entfernen Sie die Scheiben oder legen Sie sie ein, um diese einzustellen und los geht’s, bereit zum Training!
Kettlebell Einstellbares Gewicht Fitness 18 Kg Elettra -
Sechseckige Langhantel Chiyome
Chiyome von Leonardo, auch bekannt als Trap Bar, ist die perfekte Mischung aus Funktionalität, Robustheit, Leistung und hoher Qualität. Dank ihres rautenförmigen Designs reduziert diese spezielle sechseckige Stange die Spannung auf die Wirbelsäule und den Lendenbereich, indem sie das Gewicht gleichmäßig verteilt und gleichzeitig die Kraft im Unterkörper zum Heben des Gewichts entwickelt.
Olympische Sechseckige Langhantel 50 Mm Cross Training-Bar Aus Stahl Chiyome -
Olympisches Langhantelset mit Scheiben Olympus
Als eines der nützlichsten und gebräuchlichsten Ausrüstungsgegenstände für das Krafttraining im Allgemeinen ist es unmöglich, keine Langhantel mit Scheiben in Ihrem Gewichte Set zu haben. Olympus ist das perfekte komplette Hantelset für Ihre Heimausrüstung; eine verchromte olympische Langhantel aus Stahl mit perfektem Griff, kombiniert mit einem kompletten Satz gummierter Stahlstoßscheiben. Was kann man daran nicht mögen?
Olympisches Langhantelset Mit Scheiben 120 Kg Scheibenstopper Olympus -
Rack Pakara
Haben Sie es satt, Ihre Hanteln auf dem Boden liegen zu sehen und Staub zu sammeln? Gut, denn das Pakara-Hantelrack wurde entwickelt, um Ordnung in Ihren Hantelsatz zu bringen. Die Hantelauflagefläche ist an den Seiten mit Löchern versehen, die einen hohen Bedienungskomfort bieten und ein leichtes Anheben der Hanteln ermöglichen. Sie ist außerdem mit ABS überzogen, so dass die Hanteln nicht durch Reibung mit dem Stahl beschädigt werden.
Rack 6 Metallhanteln Rutschfest Platzsparend Pakara -
Squat Rack Stavas
Das Stavas ist nicht nur ein Squat Rack, mit dem Sie trainieren und Ihre Langhantel abstützen können. Es ist eine kleine multifunktionale Station, die Ihnen ein komplettes und abwechslungsreiches Training ermöglicht, ohne dass Sie von einem Gerät zum anderen springen müssen. Trotz seiner Solidität und Stärke wiegt es nur 30 kg, sodass es leicht zu montieren, zu bewegen und aufzustellen ist, wo auch immer im Haus Sie trainieren wollen.
Squat Rack Verstellbar Langhantel-Kniebeugen Cross Training-Klimmzugstange Stavas
Sind Sie bereit, sich selbst auf die Probe zu stellen? Dann werfen Sie einen Blick in unseren Katalog und stellen Sie sich mit Hilfe von ProduceShop und dieser praktischen Kaufberatung Ihr eigenes Gewichte Set zusammen, um Ihre Muskeln und Ihren Körper zu formen und zu definieren!
